clock Майами 21:36 Москва 04:36
sun Майами +200С Москва +20С

Как победить страх перед полетом

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал чувство страха во время полета. Это одна из самых распространенных фобий человечества, которой подвержен один из шести человек.

Как победить страх перед полетом на самолете или как научиться летать без страха

Некоторые говорят, что это несравнимые вещи. Но все-таки один километр авиаполета, безопаснее чем поездка на машине. Исследования показали, что авиаперелеты безопасней в 22 раза, чем автомобильные поездки. 

Так как победить страх перед полетом на самолете? Ведь страх перед полетами весьма реальная проблема, которая может привести человека к приступам панической атаки, головокружению и одышке. Однако, если соблюдать несколько правил можно победить страх.

Вот некоторые из них:

  • Глубокое дыхание. При контроле за дыханием, вы будете отвлекаться от мыслей о страхе, и это даст вам чувство контроля над вашими физическими реакциями. Также глубокое дыхание замедляет прилив адреналина, который и является причиной паники. 
  • Визуализация. Надевайте резиновый браслет на время полета. Как только начинается приступ паники, потрите браслет и все негативные картины замените на положительные. Например, представьте себе, что вы благополучно достигли пункта назначения. Вы очень удивитесь, но при это всем вы получите положительные эмоции.  
  • Карточки. Носите при себе карточки с такими положительными  словами как «Дыхание», "Все будет в порядке» и т.д. Они помогут вам оставаться в хорошем настроении.  
  • Автобус. Представьте себе что вы едете в автобусе. При этом зоны турбулентности можно представлять себе как ухабы на дороге. 
  • Постарайтесь избегать разговор о своих страхах. Это только спровоцирует ваши приступы панической атаки. 
  • Обратите внимание на инструкции по технике безопасности. Постарайтесь выбрать место у прохода, сидение в середине может усугубить ваше чувство клаустрофобии.  
  • Также помогает прочтение молитв. Не стесняйтесь своей религиозности, это поможет вам сохранить чувство уверенности в полете. 
  • Знания - это сила. Изучите все возможные источники о мерах безопасности при полетах.

Применяя, все выше перечисленные правила, вскоре вы почувствуете, что победить страх перед полетом на самолетах не так уж и сложно.

Читайте также
30.08.2018
На Art Basel в Майами съезжаются кураторы и владельцы всемирно известных галерей, модные художники, богатые… Читать еще
30.08.2018
Питер Лик в очередной раз подтверждает звание самого дорогостоящего ландшафтного фотографа в мире. Любители… Читать еще
30.08.2018
Уважаемые и дорогие клиенты, партнёры, друзья! Агентство путешествий и консьерж-услуг American Butler имеет честь сердечно… Читать еще
08.03.2019
Дорогие наши девушки, удивительные, непредсказуемые, компания American Butler поздравляет вас с международным женским… Читать еще
30.08.2018
Милые дамы! Искренне поздравляем вас с весенним праздником лучшей половины человечества! Изо дня в день мы убеждаемся,… Читать еще
30.08.2018
С солнечной улыбкой и душевной теплотой American Butler поздравляет с праздником весны и труда клиентов, коллег, партнеров… Читать еще
03.01.2019
Вы приехали в США и захотели арендовать автомобиль, но сомневаетесь в знании правил дорожного движения в другой… Читать еще
03.01.2019
Вы часто задаётесь вопросами, сколько же стоит недвижимость в Майами, что лучше купить дом или квартиру, как подобрать… Читать еще
04.01.2019
А Вы знаете кто такой Илон Маск, где вырос и чем он занимается? Что он уже сделал полезного и чего планирует добиться?… Читать еще
04.01.2019
Хотите насладиться обедом или ужинов в одном из лучших ресторанов Майами, но очень важным критерием считает красивый… Читать еще
20.02.2019
Почему чаевые называются чаевыми и зачем они нужны? Откуда эта традиция? Сколько чаевых действительно надо оставлять… Читать еще
23.01.2019
Аптечные компании CVS и Walgreens преуспевают по всем показателям, но имеют некоторые недостатки. Что это за недостатки?… Читать еще
28.02.2019
Что объединяет мужика с купюры в $100 Франклина, астронавта Базза Олдрина и писателя Марка Твена? Все они масоны.… Читать еще
22.01.2019
Что за праздник День музыкального магазина в США? Где и как найти виниловые пластинки в Майами? Наши рекомендации… Читать еще
30.01.2019
Мы собрали для вас 10 баров и ресторанов Майами, где играют отличный джаз: Lilt Lounge Le Chat Noir Lagniappe Ball & Chain Habana 305 Open Stage… Читать еще
20.03.2019
США – это огромная страна с развитой транспортной инфраструктурой. Если вы планируете посетить эту часть… Читать еще
19.03.2019
Граунд-Зеро (Граунд-Зиро) – один из старейших торговых районов Манхэттена. Он переживал и огромную славу, и… Читать еще
19.03.2019
Вашингтон – город, о котором знают разве что из новостей. А это, на минуточку, столица США! И это происходит не… Читать еще
19.03.2019
С коноплей у США особые отношения. Ни одно другое растение, даже находящееся в статусе редкого или вымирающего… Читать еще
18.03.2019
Шривпорт — третий по размерам город Луизианы, на 305 км² живут 200 тысяч человек. Это город рек, озер и... Казино.… Читать еще
17.03.2019
SLS South Beach — исторический отель, известный в течение многих лет как Ritz Plaza Hotel. Находится в Саут-Бич, штат Флорида.… Читать еще
16.03.2019
Ресторанов в Нью-Йорке почти столько же, сколько людей. Можно попытаться посетить все, но зачем, если можно посетить… Читать еще
16.03.2019
Система налогообложения в США считается одной из самых сложных. Попробуем разобраться, на чем она построена и… Читать еще
Как победить страх перед полетом 5 1 0 0
Поделиться:
Комментарии: 0
scroll to top
Заказать звонок
Заполните форму и наши специалисты свяжуться с Вами в ближайшее время
Задать вопрос
Заполните форму и наши специалисты свяжуться с Вами в ближайшее время
Аренда недвижимости
Заполните заявку на аренду квартиры и наши специалисты свяжуться с Вами в ближайшее время.
Покупка недвижимости в Майами
Пожалуйста, заполните поля ниже.
Управление недвижимостью в Майами
Пожалуйста, заполните поля ниже.
Заказать экскурсию
Заказать экскурсию
Заявка на аренду автомобиля
Пожалуйста, заполните поля ниже.
Заказать трансфер в Майами
Заказать трансфер в Майами
Оставить заявку на аренду яхты
Оставить заявку на аренду яхты
Запрос на консультацию по получению образования в США
Запрос на консультацию по получению образования в США
Заявка на бронирование отеля
Пожалуйста, заполните поля ниже.
Заявка на подбор круиза
Заявка на подбор круиза
Вход через соц.сети
Преимущества регистрации:
  • 1.Получение скидок и бонусов
  • 2.Комментарии и рейтинги
  • 3.Безопасная оплата
  • 4.История платежей
  • 5.Подписка на новости и обновления
Преимущества регистрации:
  • 1.Получение скидок и бонусов
  • 2.Комментарии и рейтинги
  • 3.Безопасная оплата
  • 4.История платежей
  • 5.Подписка на новости и обновления
Вход | Регистрация
Регистрация через соц.сети
Преимущества регистрации:
  • 1.Получение скидок и бонусов
  • 2.Комментарии и рейтинги
  • 3.Безопасная оплата
  • 4.История платежей
  • 5.Подписка на новости и обновления